복숭아 효능

복숭아 효능

 

여름이 제철인 대표적인 과일 중 하나가 바로 복숭아 입니다.

달콤한 맛과 향이 일품이어서 저도 참 좋아하는데요.

복숭아 알레르기가 있어서 못드시는 분들을 보면 참 안타깝기만 합니다.

복숭아 향은 향수의 성분으로 쓰일 정도로 사람을 기분좋게 만드는 향이 있죠.

복숭아는 몸에도 좋다고 하니 오늘은 이 복숭아의 효능에 대해

알아볼까 합니다.

 

 

 

 

복숭아 효능

 

1,피로회복에 탁월

 

복숭아의 과육에는 필수아미노산 및 비타민, 펙틴등을 다량 함유하고 있어

피로회복에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

여름철 지친 몸에 활기를 불어 넣어줄 기특한 녀석이네요.

 

 

 

2.혈액순환 촉진 및 미백효과

 

복숭아의  유기산과 비타민 성분은 혈액순환과 피부의 미백효과에 

탁월한 효과가 있습니다.

 

3.노화방지

 

복숭아는 비타민C보다 항산화작용이 더 활발하여 활성산소의 생성을

억제시켜 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

4.숙취해소 및 니코틴 제거

 

복숭아는 아스파라긴산을 많이 함유하고 있어 숙취에 효과적이고,

또한 복숭아의 신맛을 내는 구연산, 사과산 주석산 성분은 니코틴 제거에

효과적입니다.

 

 

 

 

5.체질개선 및 항암효과

 

복숭아는 산성화된 체질을 개선시켜주며,

떫은맛을 내는 폴리페놀 성분은 아민화합물 아질산이 반응해

발암물질 생성을 억제해주며 혈압강하 콜레스테롤 저하 등에도

탁월한 효과가 있습니다.