기미없애는방법 치료 천연과일팩

오늘은 기미없애는법과 기미치료에 좋은 천연 과일팩을 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

기미는 자외선이나 스트레스 수면 부족등 여러가지 원인의 복합적인 작용으로 발생하게 됩니다.

피부과를 내원하여 시술받아 치료하는 방법도 있겠지만, 생활속에서도 이런 기미를 줄일 수 있는 방법들이 있다고 합니다.

 

 

기미없애방법

 

1.천연과일팩 사용

집에서 직접만든 천연과일 팩으로 주 2~3회정도 사용하시면 많은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

네티즌들이 추천하는 기미제거 천연과일팩 레시피에요.

자몽 + 오트밀 + 토마토 + 단호박 + 감자 + 솔잎 + 딸기 + 코코넛 + 연근 + 단감 + 살구씨 + 쑥 + 마 + 사과 + 녹두 + 보리새싹 + 석류 + 코코아 + 나팔꽃씨

 

2. 피부의 멜라닌 색소가 진해지는 것을 막기위해 각종 비타민이 들어있는 야채와 과일을 많이 섭취해야 합니다 그 중 비타민c는 콜라겐이 많아지도 도와준다고 하니 빼놓지 말고 섭취해 주는 것이 좋겠죠?

 

3.충분한 수면을 취한다.

피부를 쉴 수 있도록 해주어야하고 수면부족으로 인한 스트레스도 없어질 수 있도록 충분한 휴식과 수면을 취합니다

 

 

 

일상생활에서도 할 수 있는 방법들로 다시 맑고 깨끗한 기미없는피부로 돌아가 보게요.^^