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건강한 생활

폐렴 원인 증상 치료 폐렴 원인 증상 치료 폐렴이란 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 미생물로 인한 감염으로 발생하는 폐의 염증을 말합니다. 그러밍 러한 폐렴이 일어나는 원인은 무엇이며 증상과 치료법은 무엇일까요? 폐렴 증상 폐렴의 증상으로는 염증일으키는 물질의 배출에 의한 가래, 숨쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등 폐의 정상적인 기능에 장애가 생기는 폐 증상과 구역, 구토, 설사 등의 소화기 증상 두통, 피로감, 근육통, 관절통 등의 신체 전반에 걸친 전신 질환이 발생 등으로 나누어 볼 수 있습니다. 폐렴 원인 폐렴의 흔한 원인으로는 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염이 있을 수 있습니다. 미생물에 의한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 방사선 치료 등에 의해 비감염성 폐렴이 발생하기도 합니다. 폐렴 치료 폐.. 더보기
설사에 좋은 음식 설사에 좋은 음식 상한음식을 먹거나 과식을 한다거나 또는 기름진 음식등 여러가지 원인으로 설사를 할때. 참 괴롭죠. 몸의 수분이 계속 빠져나가니 기운도 없구요. 저두 이번 명절에 설사때문에 굉장히 고생했는데요. 그래서 오늘은 설사에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할께요. 설사에 좋은 음식 첫번째는 사과입니다. 설사로 인해 탈수증세가 오게 되면 매우 힘들고 목도 마르죠. 사과속의 풍부한 섬유질은 수분공급과 갈증 해소를 해줍니다.또한 사과속의 펙틴이라는 성분은 대장균의 번식을 막아주어 배탈에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 설사에 좋은 음식 두번째는 마늘 마늘은 장운동을 촉진시키고 대장균을 제거하는데 도움이되는 음식입니다. 설사를 할 때는 이 마늘을 기름없이 구워서 드시면 좋다고 합니다. 마늘은 설.. 더보기
배에 가스찰때 배에 가스찰때 배에 가스찰때 느껴지는 복부팽만감은 많은 불편함과 불쾌감을 일으킬 수 있습니다. 이는 여러가지 원인이 있는데, 음식을 급하게 먹거나 빨대를 이용 음료수를 마시거나 입구가 좁은 병의음료 등을 마실때 공기가 유입되어 생기는 경우가 있습니다. 음식이나 음료를 통해 공기를 같이 삼키게 되는 것을 공기 연하증이라고 하는데, 이것이 배에 가스를 증가시키는 원인이 될 수 있습니다. 배에 가스찰때 다른 원인을 살펴보자면, 지나친 섬유소의 섭취가 있는데 섬유소가 장 내 세균작용으로 가스를 생성하기 때문입니다. 또한 난소화성 전분, 솔비톨과 유당함유식품도 가스가 형성되기 쉽습니다. 배에 가스찰때는 이러한 음식들은 피하는 것이 좋은데 그종류를 살펴보면 다음과 같습니다.수용성 섬유소와 난소화성 전분이 풍부한 음.. 더보기
헤르페스 원인 증상 치료 헤르페스 원인 증상 치료 단순포진이라고도 불리우는 헤르페스. 이 헤르페스는 크게 1형과 2형으로 나뉘어집니다. 1형은 주로 구강에 나타나고, 2형은 성기에 나타나는 경우가 많습니다. 특히나 구강헤르페스의 경우 우리나라 성인중 30~50%가 가지고 있다고 합니다. 오늘은 이런 헤르페스 원인 증상 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 헤르페스 원인 1형과 2형 모두 단순포진 바이러스가 원인이 됩니다. 피부점막이나 손상된 피부가 단순포진 바이러스에 노출되었을때 감염이 일어나며, 이 바이러스는 신경세포 속으로 침투하여 잠복상태에 들어가 있게 됩니다. 잠복상태의 헤르페스 바이러스가 열이나 스트레스 등의 자극에 의해 활성화 되면 감각 신경을 타고 점막 부위로 이동하여 병적인 변화(물집 등)을 일으키게 됩니다. 구강 .. 더보기
저혈당증상 원인 치료 저혈당증상 원인 치료 많은 이들이 한번씩은 겪어봤겠지만 자각하지는 못하고 있는 것이 바로 저혈당증상 입니다. 1박2일이나 다른 버라이어티 프로그램에서 출연진들에게 밥을주지않아 "당이 떨어진다"라고 말하며 낫빛이 변하고 힘들어하는 출연진을 본 기억이 있을 것입니다. 이런증상 또한 저혈당증상 이라고 볼 수 있습니다. 저혈당 원인 저혈당의 가장 흔한 원인은 당뇨병 치료환자가 복용하는 인슐린에 있습니다. 인슐린의 적절한 용량과 투여시기 식사량이나 운동량의 균형이 맞지않아 생기는 경우가 있으며, 당뇨병환자가 아닌경우에는 과한 음주나 간,신장,심장 질환, 영양실조와 같은 신체적 질환에 의해서도 나타날수 있습니다. 저혈당 증상 저혈당이 되면 뇌나 신경기관으로 공급되는 포도당이 부족해져서 뇌가 에너지 부족상태가 된다... 더보기
낮잠의 효과 낮잠의 효과 예전엔 우리나라에선 낮잠에 대한 인식이 게으름을 대표하는 습관이라고 여겨졌습니다. 하지만 낮잠의 효과에 대한 여러가지 사실들이 보도되면서 점점 그 인식이 달라지고 있는데요. 일의 능률적인 측면에서도 훨씬 효과적이어서 낮잠 시간을 정해놓고 휴식을 취하게 하는 국가도 있을 정도입니다. 우리나라도 무더운 여름이면 군대에서 잠깐이지만 오침시간을 주고 오후일과를 시작하기도 합니다. 오늘은 낮잠의 효과 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 낮잠의 효과 어떤 것들이 있나? 1.학습과 기억능력의 향상 연구결과에 따르면 낮잠을 자는 사람이 휴식을 취하지 않는 사람에 비해 하루동안의 뇌활동 수중이 더 높다고 합니다. 또한 낮잠을 통해 정신적인 피로도 사라지는 것을 느낄 수 있다고 합니다. 2.창의성이 좋아짐 한 .. 더보기
기면증 원인 증상 치료 기면증 원인 증상 치료 전날 충분히 잠을 청했음에도 불구하고 낮 시간에 이유없이 졸리고 갑작스레 무기력증도 생기며 본인도 모르게 잠이드는 현상을 기면증 이라고 합니다. 오늘은 기면증 원인 증상 치료에 대해 포스팅 하고자 합니다. 기면증 원인 기면증은 단순한 심리적 요인에 의해 발생하는 것이 아닌 수면기전의 이상에의해 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 유전적인 경향이 강해 직계가족의 경우 일반인 보다 높은 발병률을 보인다고 합니다. 기면증 증상 가장 흔한 증상은 수면발작 입니다. 갑작스레 오는 졸음 을 피할 수 없는 것을 수면발작이라고 합니다. 또한 수면발작은 갑작스레 근력의 손실이 오는 졸도발작과 함께 일어나기도 합니다. 종종 잠이 들거나 깰때 환각증상이 나타나기도 하고 의식은 있으나 근육을 움직일 수 .. 더보기
타박상치료 타박상 치료 일상생활에서 타박상이 흔히 일어나는 경우는 스포츠활동시 넘어지거나 교통사고 등으로 외부에서 충격을 받는 경우입니다. 근육이 붓고 통증이 생기며 피부속 세포조직이 파괴되어 속으로 출혈이 생겨 멍이들게 되는 등 여러 증상이 나타나게 됩니다. 오늘은 이런 타박상 치료 및 타박상 찜질 에대해 알아볼까 합니다. 타박상 치료 뼈나 근육에 별다를 이상이 없는 경우 시간이 지나면 호전되는 것이 일반적입니다. 손상후 첫 24시간 동안은 손상 주위를 심장보다 높이 올려주고 찬물 등으로 냉찜질을 하는 것이 출혈과 부종을 감소시키는 효과가 있습니다. 부종이 줄어든 후에는 온찜질을 통해 혈관 확장과 혈액흡수, 관절운동의 회복을 시켜주는 것이 좋습니다. 또한 타박상 부위를 탄력붕대로 감아 환부를 고정하고안정을 취하는.. 더보기

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