편두통 원인 증상 치료

한쪽머리가 지끈지끈거리며 아파오거나 바늘로 콕콕하고 쑤시는 듯한 통증이 오면 누구나 괴로울 수 밖에 없습니다.

대개는 좀 시간이 흐르면 차츰 호전되지만 편두통이 자주 발생하게 되면 생활하기도 힘들고 그 자체로도 스트레스가 되곤 합니다.

오늘은 이 편두통의 원인 증상 치료방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

편두통 증상

 

대개는 한쪽 머리나 관자놀이 부근이 욱신거리거나 찌르는 듯한 통증이 발생하며, 심한경우에는 구토나 눈앞이 캄캄해 지는 등의 감각이상이 등의 증상을 보입니다.

 

편두통의 원인

 

명확히 밝혀진 편두통의 원인은 없으나 대체적으로는 두개골 안팎에 있는 동맥의 변화 즉 혈관의 수축과 확장에 의해 발생한다고 추측되고 있다고 합니다.

하지만 편두통을 앓고 있는 많은 환자들이 공통적으로 가지고 있는 원인을 살펴보면 심한 스트레스, 불규칙한 생활습관, 여성호로몬의 변화, 다량의 카페인 및 지방질 음식을 섭취하는 잘못된 식습관 등이 원인이 되기도 합니다. 정서적인 흥분상태나 극도의 긴장감 또한 원인 중 하나 입니다.

 

 

편두통 치료

 

편두통의 원인들을 살펴보고 그 원인을 없애가는 방법이 효과적입니다.

 

1.먼저는 충분한 수면을 취하는것, 가벼운 운동등으로 스트레스를 해소시키고, 지방질 및 카페인이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습이다.

 

2.강렬한 조명이나 햇빛이 투통을 더욱 악화시키는 경우가 있으니 좀 어둡고 편안한 곳에서 긴장을 풀고 휴식을 취하는 것도 방법 중 하나입니다.

 

3.정서적인 긴장감 또한 원인이 되므로 마음의 여유를 가지고 정서적인 안정을 취하는 것이 좋습니다.

 

4.편두통에 좋은 음식으로는 무즙이나 매실등이 있다고 하니 이런 음식들을 먹어보는 것도 좋습니다.

 

5.증상이 계속되고 완화되지 않는다면 방치하지 마시고 의사와 상담후 원인을 찾고 적절한 치료를 하는 것이 좋습니다.